糖尿病治療 運動養生節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期【早安健康】 0 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 0:00 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練 0:30 超慢跑的理念是什麼? 5:13 餐後超慢跑預防高血糖 7:25 超慢跑逆轉高血糖實際案例 8:43 足底筋膜炎可以超慢跑嗎? 10:41 超慢跑對於心臟保健效果 12:04 「步頻」是慢跑持久的訣竅 13:14 動作示範:原地節拍超慢跑 早安健康 Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related