練通經絡好養生（一）：練通經絡好養生！哪些招式既能強身健體，又是老少皆宜？《健康之路》

練通經絡好養生（一）：練通經絡好養生！哪些招式既能強身健體，又是老少皆宜？20220808 |《健康之路》CCTV科教

本期節目主要內容：任脈是陰脈之海，督脈是陽脈之海，任督二脈關系著人體全身氣血的通暢，關系著每個人的健康。太極拳、八段錦、易筋經、二十四節氣操，哪些招式既能強身健體，又是老少皆宜？本期節目我們一起來學習疏通任督二脈，做養生高手。