抗發炎+清血管食物大公開！30歲後血管開始老化阻塞…心臟權威醫師教你這樣吃預防心血管疾病

心肌梗塞、腦中風不是老人的專利，現在新聞上有很多心肌梗塞、中風、猝死的事件，往往發生在年輕人身上。這次邀請到心福心臟專科診所院長-黃賢正醫師，告訴我們如何預防血管老化阻塞，降低及預防心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離、心臟猝死的機率。

#護心飲食 #血管發炎 #心血管疾病

00:51 為什麼30歲後血管開始會老化阻塞？

01:57 血管堵塞會有什麼徵兆嗎？

03:57 生酮飲食、斷食有助瘦身，那可以預防血管堵塞嗎？

06:01 想清血管、預防血管堵塞在飲食上要注意什麼？

10:23 有哪些清血管、保護心血管的好食物？

12:29 有哪些阻塞血管的壞食物要避開？

14:01 醫師給想預防阻塞血管的人一些建議吧！