八段錦功法錦囊（上）《健康之路》

本期節目主要內容：八段錦作爲流傳了千年的中國傳統養生功法，不僅有利于拉伸全身的關節、肌肉、韌帶，還能疏通經絡、調和氣血，養生作用非常明顯。如今越來越多的年輕人也愛上了這項運動。那麽，八段錦具體怎麽練？