養生運動最實用瑜伽練習！膝蓋好走、骨盆回正、放鬆好入眠 0 最實用瑜伽練習！膝蓋好走、骨盆回正、放鬆好入眠 ∣ Sujit Kumar印度冠軍瑜伽老師【早安健康】 早安健康 早安健康 0:00 最實用瑜伽練習！膝蓋好走、骨盆回正、放鬆好入眠 0:13 開場前言 1:09 蝴蝶式 2:11 骨盆傾斜運動 3:55 單腳鴿式 7:26 膝蓋旋轉 9:38 無限式 12:43 勝利呼吸法 16:44 側攤屍式 Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related
