飲食養生

4招教你「甩開慢性發炎」!過敏、肥胖、皮膚炎都是發炎害的

4招教你「甩開慢性發炎」!過敏、肥胖、皮膚炎都是發炎害的

身體為什麼會發炎?會造成發炎反應,主要是來自於不正當的飲食生活習慣、睡眠情緒不佳、污染物進到身體當中,造成免疫系統過度的防禦反應,導致自體免疫疾病的產生。想甩開慢性發炎,到底該怎麼做呢?

延伸閱讀:這些食物含類黃酮 多吃抗發炎護血管

常常好食Good Food Youtube 頻道


 

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