每天一個蛋 （中醫養生） | 【老安談健康】
相當多的人每天都要吃雞蛋，因爲雞蛋對身體好，但是雞蛋您吃對了嗎？吃蛋十不要老安告訴您。
1、不要丟棄蛋黃
2、不要吃太多雞蛋
3、不要吃生雞蛋
4、不要煮過火或煎過火
5、不要在室溫下存放雞蛋
6、不要用雞蛋補鐵
7、不要在乎雞蛋是紅皮還是白皮
8、不要迷信“土雞蛋”
9、不要相信雞蛋與豆漿相克
10、不要忽視雞蛋過敏
接下來老安給您分享雞蛋健康吃法排行榜，您可要記住了。
第一名、煮雞蛋
第二名、蒸蛋羹
第三名、雞蛋湯
第四名、荷包蛋
