知“脊”知彼（中）：日常運動中，哪些不規範行爲可能會傷害脊柱？《健康之路》

知“脊”知彼（中）：日常運動中，哪些不規範行爲可能會傷害脊柱？20220624 |《健康之路》CCTV科教

本期節目主要內容：運動是一把雙刃劍，生活中一些運動的誤區可能會對脊柱造成很大的傷害！躺著休息，脊椎受力最小，合適的床墊、睡姿、枕頭，都決定著你的脊柱是否能獲得一次良好的休息。本期特邀專家做客現場教您如何保護脊椎。