養生健康早晨的陽光,是寶貴的免費健康資源,千萬不要錯過。 0 早晨的陽光,是寶貴的免費健康資源,千萬不要錯過。 早晨的陽光是溫柔而珍貴的,它對人體有著不同於其他時間陽光的特殊作用。那麼早晨陽光可以給我們帶來哪些健康療效?怎樣曬太陽既能獲得益處,又能避免皮膚癌?楊醫師分享關於曬太陽的醫學帖士。 #曬太陽 #維生素D #紅外線 早晨的陽光,是寶貴的免費健康資源,千萬不要錯過。 00:00 晨光的特點 02:56 褪黑素產生 04:34 維生素D的產生和計量 06:23 曬太陽總結 四維健康 Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related