三招抗免疫衰老和炎性老化的秘笈！讓您更年輕更健康！
日漸衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗著我們的健康， 熱量的過度攝取和營養缺乏並存。對抗免疫衰老是我們必須要面對和要做的事。本期節目楊醫生會詳細介紹三種方法，手把手教您如何對抗炎性衰老。
您想了解抗炎飲食和地中海飲食嗎？您知道怎樣補充營養素抗衰老嗎？您聽說過間歇性斷食嗎？如果您想變得更健康，請關注景端醫話。
三招抗免疫衰老和炎性老化的秘笈！讓您更年輕更健康！
#免疫衰老 #慢性炎症 # 間歇性斷食
00:00 三招抗免疫衰老
00:57 抗炎飲食
03:52 減少熱量攝取
07:37 補充營養素
