氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心︱蔡璧名 臺大中文系副教授【早安健康】
0:00 氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心︱蔡璧名 臺大中文系副教授
0:30 氣血淤塞生腫瘤！氣血一通連細胞都回春
5:02 重返鬆與柔，鬆開筋膜鍛鍊全身
7:43 放鬆肩背動作介紹
8:49 拉開天井：疏通肩肘，放鬆緊繃的肩膀
9:38 心肺小圈：消解寒濕、強化心肺的祛風寒濕術
11:34 心肺大圈：放鬆肩手相連處，矯正聳肩駝背
12:11 上接天根：鬆開肩背，強化身體中心線
