養生健康

長期素食:缺乏這些微量元素?植物蛋白和動物蛋白大不同?

如果有朋友長期吃素,只攝取植物蛋白,不攝取動物蛋白,身體會有什麼變化?動物蛋白和植物蛋白哪種更有營養?吃素食為主可能會缺乏哪些微量元素?加工的肉食和草飼的肉類有什麼不同?

 

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