健康飲食

鹽吃得越少越健康？！你必須了解的低鹽誤區！

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鹽吃得越少越健康？！你必須了解的低鹽誤區！

四維健康

飲食中過量的鈉會增加血壓，給心臟帶來壓力。但是你知道嗎，限制你的鈉攝入量太多，也會有危險？會有哪些危險呢？我們到底應該吃多少鹽？

#鹽 #低鈉血症 #慢性疾病

鹽吃得越少越健康？！你必須了解的低鹽誤區！

00:00 攝取鹽過少導致的問題

00:34 低鈉血症

01:45 認知功能下降、胰島素抵抗

02:12 增加跌倒風險、腎結石

03:17 應該吃多少鹽

04:40 總結

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