健康飲食科學素 油脂的選擇 脂肪酸種類您知多少 0 科學素 油脂的選擇 脂肪酸種類您知多少20210912 Aimage 油脂的選擇 其實是一個很夯的議題 我們都會覺得油脂會變胖 或者是說食用太多的油炸物 會造成氧化 壓力 等等的問題 其實油脂在我們身體結構 像細胞膜的組成上面 或者是說 我們在增加食物的風味上面 其實都是很需要的 所以我們應該是要 避開比較不好的油脂 然後去攝取一些比較好的油脂 才是我們主要的一個方向 延伸閱讀： 減肥戒吃1物 恐皮膚潰爛變蜂窩性組織炎 中醫師揭減肥禁忌 Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related
